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¿Yoga o Gimnasio?

Lo reconozco, cuando se trata de yoga no puedo ser imparcial. A la práctica de yoga solo le veo pros. Además de los múltiples beneficios que Yoga tiene para la salud, el control de la respiración, la mente y las emociones…

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4 Potentes Beneficios de Yoga para la Espalda

Durante una época, el dolor y el ibuprofeno eran las dos cosas más presentes en mi vida. Eran absoluta e incuestionablemente parte de mi realidad. Mi madre tenía dolor de espalda y de cuello constante, en parte por tener la espina bífida…

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