Cómo vivir tu Yoga Lifestyle
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Phalakasana puede ser una postura algo desafiante al principio, pero muy sencilla a la vez, por lo que incluso personas sin ninguna experiencia en yoga pueden hacerla
La postura del perro boca abajo, adho mukha svanasana en sánscrito, es una de las posturas más utilizadas en yoga con diferencia y una de las más conocidas.
Mucho más allá de quemar todas esas calorías, aprovechar parte de tu tiempo libre para practicar un poquito de yoga en Navidad te ayudará a disfrutar de todo lo bueno y bello de las fiestas y hará que los excesos te afecten menos.
La alineación en yoga es un término que se utiliza para definir la manera precisa de ejecutar físicamente cualquier postura o movimiento.
El símbolo Om representa un sonido considerado por muchos como el sonido que todo lo abarca, que representa la esencia de la realidad última
Si eres naturalmente flexible, puede que seas capaz de hacer posturas de vinyasa yoga avanzadas sin dificultad. Pero, ¿significa esto que eres bueno haciendo yoga, o que te estás transformando a ti mismo en la postura?
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